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June 19, 2008
ホットドックエクスプレス（なつかし）
最近、会社に着く時間が7:30AM頃
駐車場から歩いて約3分ぐらいですが
わざわざ遠回りして10分ぐらい歩いています。
iPodがようやく使えます。
それもこれも脱メタボなのですが
そのわずかなカロリー消費のために
お腹がすいてついつい大好きなホットドックに
手を出してしまったって訳です。
ここで言い訳
ダイエット中のお父さんにも情報
朝食抜きで昼飯ドカ食い、バリバリ仕事、そして9時以降に飲んで食う
これ最悪
しっかり朝飯、今日一番のごちそうは昼飯、9時前に軽く夕飯
これ理想
成人男子の推定エネルギー必要量は2650キロカロリー
夜、特に9時以降は余分のエネルギーを脂肪として蓄えるんです。
夕方にそばでも食って夜は9時前にかるくゴハン一杯が理想なんです。
わかっちゃいるよね。
それにしてもモスのプレーンドッグって
昔から変わらないおいしさだね！！
朝ごはんがまだな人
画像をお楽しみ下さい。
すみません。
RIO METHD
投稿者 yuda : June 19, 2008 8:26 AM
