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June 3, 2008
レコーディングダイエット失敗
なんか知らないうちに
今日も食べたな・・・
岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットを参考にして
一日の食事をブログで（摂取カロリーを書き込んで）公開して自分は後悔する。
レコーディングダイエット知らない方 ↓ こんな感じ
【無意識に摂っていた間食などの食材を自覚し
肥満に繋がる食生活のパターンを戒める意識が
自分の中に根付くというものである】
と思いましたが、
それがいかに愚かな事（このダイエット法はすごいんだよ）かわかったのでやめます。
先ずは、
長野市おなじみの
｢いむらや｣でシューマイ＆あんかけかた焼きそば（大盛り）
普通にいけるかと思いきやけっこうきつかった。
夕方になって
小腹が減ったのでYMさん誘って
ながの東急の地下食品売り場におやつ物色に
そこで発見したのがこれ ↓
「京の甘玉子すし」
だし巻き玉子（玉子焼き）の真ん中切り込んであって
そこにごはんがのっている玉子の寿司の反対みたいな
（言葉にすると説明しづらいけど）
これが玉子が適度に甘くてみんな満足でした。
京都
｢割烹 大多安｣
デパートとかの歳時のために作ってるんだって
夜な夜な深夜のココスに行って（グラス二つがいやらしいでしょ）
また食べてしまいました。
もちろん家に帰って夕食を済ませたあとの出来事です。
知ってました？
サンペレグリノは食事の前に摂ると炭酸でおなかが膨れる分
食事の量をセーブすることができるんだよ。
それも ↑ とってもバブリーなスイーツでしょ。
六本木のクラブで食うようなヤツでしょ。
ちょっとB級感もあるんだけど
そこがまたスイーツ！！
ね。愚かな事ってわかったでしょ。
RIO METHD
投稿者 yuda : June 3, 2008 1:24 PM
